Kontaktperson
Jeg er så sensitiv, sier du til meg. Jeg tar inn alt av andre mennesker. Jeg har ikke noe filter. Jeg tar for mye inn over meg.
Nei, protesterer jeg: Du tar ikke for mye inn over deg. Du tar for lite! Du siler ut informasjon, og velger ut den informasjonen som stresser deg mest: Alt som bekrefter det du frykter er du hypersensitiv på. Du er en mester i å fange opp signaler fra andre mennesker som bekrefter det du allerede tror om deg selv – og det du er redd for:
- jeg holder ikke mål
- jeg er ikke bra (nok)
- du er ikke (nok) glad i meg
- jeg har ikke gjort nok
- det er min skyld at andre ikke har det bra
- jeg bør ha dårlig samvittighet
- du liker meg ikke (nok)
Vi mennesker er sensitive, svært sensitive, for andre mennesker, men ingen av oss fanger opp alt! Alle er vi selektive i hva vi får med oss. Og det varierer sterkt både hvordan vi fortolker informasjonen vi tar inn og hvordan vi bruker den. En ekspert i manipulasjon er hypersensitiv: Han eller hun fanger opp den andres svake punkter og spiller på dem. En psykopat er en mester i å lese andre menneskers frykt og bruker informasjonen til egen vinning. En stor forfører leser dine lengsler som ingen andre….
Hvis du virkelig fikk med deg alt, ville du sett det andre mennesket tydeligere. Du ville oppdaget den andres sårbarhet. Du ville senset hva det andre mennesket strever med. Du ville lettere vite hva som får den andre til å smile, og hva som får frem latteren. Du ville sett lengsler, frykt og behov – hos den andre. Du ville sett mer av den andre og mindre av dine egne spøkelser.
En god terapeut er sensitiv. Han fanger opp noe i deg som du ikke ser selv, og så hjelper han deg til å se mer av dette så du får det bedre med deg selv og andre. En god venn er også sensitiv. En god venn er sensitiv for latter- og smilestrengene dine og spiller på dem. Hun merker hvor grensene dine går så hun ikke kommer for nærme. Hun er lydhør for nyansene i stemmen og pusten din så hun ikke bare hører ordene du sier, men også skjønner budskapet. Hun merker hvilken rytme kroppen din er i og justerer seg inn på din. Stor sett. For heller ikke de aller mest sensitive får med seg absolutt alt av hva andre mennesker sender ut av signaler.
Men vi kan prøve: Å fange opp mer av andre mennesker. For deres skyld – men også for oss selv. Å se den andre tydeligere gjør det lettere å ha det godt sammen. Det smører relasjoner. Vi forstår hverandre bedre. Vi kommer lettere i takt. Dessuten : å se mer av den andre gjør oss mindre sensitive- på vårt eget ego!
